Sequenza n.1

08.05.2021

Iniziamo a cucire insieme le nostre posizioni e a creare semplici sequenze, utilissime per risvegliare il nostro corpo in qualsiasi momento della giornata. 

La sequenze è costituita da posizione descritte in questo blog e che ti elenco invitandoti a consultarne una per una prima di svoglere la sequenza:

Montagna, Allungamento verso l’alto, Piegamento in avanti, Mezzo piegameneto in avanti, Sedia.


Se preferisci svolgere sequenze come queste seguendo un video registrato in un contesto naturalistico, iscriviti all’iniziativa PilloleYoga4You. 

Riceverai gratuitamente la sequenza in video, arricchita di momenti di meditazione a completamento dell’esercizio. Il video sarà poi seguito da un momento live con l’insegnante dove condividere l’esperienza. 


ISCRIVITI 

L’iniziativa è gratuita e iniza dopo la metà di maggio