Un progetto per celebrare la vita: appunti di un progetto volto al benessere di chi vive con il Parkinson

Per chiarimenti, dubbi e approfondimenti, contattamiasanaellevi@gmail.com

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Lo yoga apre le porte ai luoghi più nascosti di te stesso, liberando energie e vitalità! 

Palestra virtuale interamente gratuita: lezioni in diretta online per affrontare i sintomi del Parkinson

Programma: Il tuo corpo, il tuo yoga.

Per informazioni: info@livingbeingbrave.com

Blog: spunti per vivere sempre con coraggio

Praticare yoga è un atto creativo perchè assumiamo posizione e creaimo nuovi allineamneti. Ogni posizione ci consente di esplorare noi stessi. Scegliendo una posizione ed entrando in relazione con quello che genera al nostro interno si entra in un potente dialogo creativo durante la pratica.

Il libro che utilizzo per studiare e conoscere la materia è quello rappresentato in fotografia. E’ un testo ricco e interessante, punto di partenza per rispolverare e approfondire la materia.

Il libro che utilizzo per studiare e conoscere la materia è quello rappresentato in fotografia.

Quando arriva l’estate sono solita focalizzarmi sul mio corpo con maggiore attenzione perchè ho più tempo a disposizione e posso programmare un numero di momenti maggiore da dedicaare alla pratica dello yoga.

YOGA 365

07.07.2021

Pillole di saggezza per la vita e per lo yoga. 365 momenti per riflettere, uno ogni giorno dell’anno. Edizione in lingua inglese

Un’idea di lettura per imparare a pensare e a rimanere positivi

Crea un collage, libera le tue emozione e poi prendi i tuoi colori preferiti e racconta come ti senti. I risultati inattesi parleranno di te e ti stimoleranno ad approfondire questa pratica espressiva.

Lo yoga svolto con il supporto della parete è un'utilissima alternativa per non affaticare il corpo e ottenere benefici.

Posizione per far lavorare la spina dorsale e il petto, pochi millimetri, grandi risultati.

Hai mai provato a tenere un diario creativo dove vivere il tuo momento senza alcun giudizio liberando la mente dai pensieri?

Sequenza n.1

08.05.2021

Iniziamo a cucire insieme le nostre posizioni e a creare semplici sequenze, utilissime per risvegliare il nostro corpo in qualsiasi momento della giornata.

La posizione per chi non vuole arrendersi: testa alta, sguardo al cielo, corpo proteso e attivato. Ideale per focalizzarci sui nostri obiettivi e guardare avanti con coraggio.

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